オーディオブック 【元気な体を手に入れる】１６時間断食【空腹こそ最強のクスリ】感想・レビュー
『空腹の時間』を作って、内側から元気な体を作ろう。体が『飢餓状態』にして『オートファジー』が活性化させる。オートファジー、日々細胞を作ってくれていますが、体が『飢餓状態』になると、『オートファジー』がもっと活性化して、『細胞を作らないと』と...
時短＆暮らしハック
オーディオブック 
オーディオブック 【スキマ時間】耳で読む読書をスタート【超効率耳勉強法】
本が好きだ、でも速読なんてできないし！読みたい本が沢山あるのに、間に合わない！そんな、時間の足りない人に本当に紹介したいのがこの本「超効率耳勉強法」(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj...
時短＆暮らしハック 【犯人はダレ？】荒された外置き【ゴミ箱の被害】
置くだけ簡単！猫被害ストップ！【猫よけグッズの番人くん】最近自宅のゴミ箱【外置き】を何者か【結果アナグマ】に荒らされる事件が起きています被害的にはゴミ箱を倒され、袋をやぶかれ生ゴミを散らされる、一度被害があったら、味を締めたのか、被害の頻度...
Uncategorized 【0円ありがとう】楽天モバイル解約します。
0円で楽天モバイルをサブ回線で使って来ましたが、ついに解約をしないと料金がかかることになってしまったので、実質の無料期間は続きますが、早めに解約をしていきます。楽天市場のポイント倍率は下がってしまいますが、スマホ代という固定費を余計に支払う...
時短＆暮らしハック 楽天モバイル月額0円が【無くなる】eSIM【解約方法】
楽天モバイルが新料金プラン発表を機に、月額0円撤廃７月から自動移行楽天モバイルで一番の魅力だった１GBまでは０円を撤廃してしまいました。最低料金９８０円（税込１０７８円）になる値上げをした代わりに、楽天グループのサービスの連携を強化するみた...
時短＆暮らしハック クレジットカード正しい捨て方【切って・分けて・ポイ】
クレジットカードの期限がきて、新しいカードが送られれて来たり、使わなくなったカードの破棄方法の正しい捨て方って何だろう？これだけ注意すれば大丈夫ってことをまとめました。この記事でわかる事クレジットカードを裁断する捨てる日を分けるクレジットカ...
マネー&節約ラボ 【３ステップ】で楽天カード作り直し【タッチレス決済】
最近流行りのタッチ決済（非接触型決済）を楽天カードでしたい！購入時のサインや暗証番号の入力が嫌い。今使っているカードを作り直しをすれば簡単にできます。３ステップで申し込みして、１週間もしないうちに新しいカードが届きます。カード番号も何も変わ...
アクアリウム 水槽に入れる魔法の葉っぱ【マジックリーフ】モモタマナの栽培記録①
水質改善のマジックリーフで知られる、モモタマナ（コバテイシ）を購入し育ててみようと思います。成長記録や採取できた葉っぱをマジックリーフとして使えるのか楽しみです。ちなみに、マジックリーフとはこの事です。(function(b,c,f,g,a...
時短＆暮らしハック Xiaomi Mi 【スマートバンド6】初期設定方法
Xiaomi Mi スマートバンド６を購入したので、初期設定の方法を書いていきます。コスパが良く使い勝手が良いので私はとても気に入っています。細かい使い方、便利な使い方などがでできたら、後から書いていく予定です、よろしくお願いします。初めて...
時短＆暮らしハック 初めてのスマートウォッチに【使い勝手がちょうどいい】Xiaomi Mi スマートバンド6レビュー
以前からスマートウォッチが気にはなっていたのですが、アップルウォッチは高いし、使いこなせる自信がなく購入を見送っていました。安くて、丈夫な自分の身の丈にあったものを探していました。そんな中【コスト・使いやすさ・大きさ】の三拍子のそろったスマ...