オーディオブック 【元気な体を手に入れる】１６時間断食【空腹こそ最強のクスリ】感想・レビュー
『空腹の時間』を作って、内側から元気な体を作ろう。体が『飢餓状態』にして『オートファジー』が活性化させる。オートファジー、日々細胞を作ってくれていますが、体が『飢餓状態』になると、『オートファジー』がもっと活性化して、『細胞を作らないと』と...
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読書記録 【最高の老後】5つのＭ 【レビュー】
平均寿命と健康寿命は１０歳程の差があると言うことは、平均的に老後の10年は元気に過ごせない可能性が大きいじゃあ、どうすれば『ずっと元気に』老後を過ごすことができるのだろうか？(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim...
オーディオブック 【スキマ時間】耳で読む読書をスタート【超効率耳勉強法】
本が好きだ、でも速読なんてできないし！読みたい本が沢山あるのに、間に合わない！そんな、時間の足りない人に本当に紹介したいのがこの本「超効率耳勉強法」(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj...
生活 【犯人はダレ？】荒された外置き【ゴミ箱の被害】
置くだけ簡単！猫被害ストップ！【猫よけグッズの番人くん】最近自宅のゴミ箱【外置き】を何者か【結果アナグマ】に荒らされる事件が起きています被害的にはゴミ箱を倒され、袋をやぶかれ生ゴミを散らされる、一度被害があったら、味を締めたのか、被害の頻度...
Uncategorized 【0円ありがとう】楽天モバイル解約します。
0円で楽天モバイルをサブ回線で使って来ましたが、ついに解約をしないと料金がかかることになってしまったので、実質の無料期間は続きますが、早めに解約をしていきます。楽天市場のポイント倍率は下がってしまいますが、スマホ代という固定費を余計に支払う...
生活 楽天モバイル月額0円が【無くなる】eSIM【解約方法】
楽天モバイルが新料金プラン発表を機に、月額0円撤廃７月から自動移行楽天モバイルで一番の魅力だった１GBまでは０円を撤廃してしまいました。最低料金９８０円（税込１０７８円）になる値上げをした代わりに、楽天グループのサービスの連携を強化するみた...
生活 クレジットカード正しい捨て方【切って・分けて・ポイ】
クレジットカードの期限がきて、新しいカードが送られれて来たり、使わなくなったカードの破棄方法の正しい捨て方って何だろう？これだけ注意すれば大丈夫ってことをまとめました。この記事でわかる事クレジットカードを裁断する捨てる日を分けるクレジットカ...
お金 【３ステップ】で楽天カード作り直し【タッチレス決済】
最近流行りのタッチ決済（非接触型決済）を楽天カードでしたい！購入時のサインや暗証番号の入力が嫌い。今使っているカードを作り直しをすれば簡単にできます。３ステップで申し込みして、１週間もしないうちに新しいカードが届きます。カード番号も何も変わ...
アクアリウム 水槽に入れる魔法の葉っぱ【マジックリーフ】モモタマナの栽培記録①
水質改善のマジックリーフで知られる、モモタマナ（コバテイシ）を購入し育ててみようと思います。成長記録や採取できた葉っぱをマジックリーフとして使えるのか楽しみです。ちなみに、マジックリーフとはこの事です。(function(b,c,f,g,a...
アクアリウム シュリンプ水槽の水替え事情【カルキ抜いて使おう】
今まで水草水槽しか、して来なかったワタクシは（敏感な生体）今回はシュリンプ水替えも適当に、カルキ抜きもエーハイム ４ｉｎ１（フォーインワン）を適当に投入していたくらい！しかし今回は本気、薬剤すら爆養には良くないのではないか、しかし、今の時点...